This is a straightforward, dynamic guide that will help us understand the causes of depression and learn about its different types. This book describes the benefits of various herbal products, such as St. John's wort, kava and melatonin, which help fight this disorder or overcome stress and anxiety while revitalizing the organ system and reducing fatigue and tension.Una guia directa y agil que nos ayuda a entender como surge la depresion y nos explica sus diferentes tipos. Describe los beneficios que proporcionan diferentes medios de herbolario, como la hierba de San Juan, la kava o la melatonina, con los que combatir esta enfermedad o disminuir el estres y la ansiedad, a la vez que revitalizan nuestro sistema organico y reducen el cansancio y la tension. Desde nuestra dieta diaria hasta los suplementos que podemos consumir, la nutricionista Linda Knitell describe los sencillos pasos a seguir para mejorar nuestro humor y vencer la depresion.