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Un nuevo enfoque sobre como usar las caminatas para curar traumas emocionales y propiciar un funcionamiento mental óptimo. Examina por qué y cómo llevamos con nosotros heridas emocionales y la forma en que pueden curarse y solucionarse. Muestra como caminando se estimulan ambas partes del cerebro, lo que potencia y restablece la salud mental. Ofrece ejercicios mentales simples, pero eficaces, que pueden practicarse mientras caminamos. Por lo general, nuestros cuerpos se curan rápidamente de las enfermedades, las lesiones o las heridas. Pero nuestras mentes y nuestros corazones sufren durante años con los síntomas debilitantes de la angustia y la tristeza. ¿Por qué resulta tan difícil sanar el trauma emocional? Thom Hartmann ha descubierto que, a solo unos pasos, hay una terapia bilateral simple y efectiva para esa sanación.
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Edition | Availability |
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1
Caminar aleja la tristeza: cómo sanar la mente y crear bienestar emocional
2017, Inner Traditions en Español
in Spanish
1620556235 9781620556238
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aaaa
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Book Details
Edition Notes
Translation from the English of: Walking your blues away : how to heal the mind and create emotional well-being.
Includes bibliographical references (pages 105-109) and index.
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Feedback?October 18, 2023 | Edited by Scott365Bot | import existing book |
July 19, 2019 | Created by MARC Bot | import new book |