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Programme d'exercices visant à stimuler le corps et l'esprit en apportant bien-être et santé. Le livre propose quatre séries d'exercices dont les mouvements sont détaillés avec précision. Le DVD d'accompagnement est divisé en quatre séances de quinze minutes chacune qui montrent l'évolution des mouvements et la façon de les enchaîner convenablement. [SDM].
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Subjects
Pilates method, Méthode PilatesShowing 3 featured editions. View all 3 editions?
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Book Details
Edition Notes
Traduction de : 15 minute everyday pilates.
Comprend un index.
DVD dans une pochette en p. [2] de couverture
Narration : Dominique Dufour.
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Feedback?March 27, 2021 | Created by MARC Bot | import new book |