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Ya se manifieste como lumbalgia, insomnio, ansiedad o simplemente como malestar general, la tensión puede llegar a dominar nuestras vidas, hasta el punto de provocar la aparición de dolencias físicas y condicionar la creatividad y el desarrollo personal. El presente libro ofrece una lista de control de síntomas que nos permite identificar nuestros patrones de tensión con respecto a cinco niveles de relajación: muscular, autónomo, emocional, mental y espiritual, así como aprender técnicas de reconocida eficacia que podremos integrar fácilmente en la vida cotidiana.
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Edition | Availability |
---|---|
1
Relajación total
2006, RBA Editores, S.A., RBA Coleccionables
Hardcover
in Spanish
8447348717 9788447348718
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aaaa
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Feedback?March 17, 2023 | Edited by ImportBot | import existing book |
February 21, 2019 | Edited by bibliohrs | Edited without comment. |
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