Yoga para estar en forma
cómo conseguir el cuerpo ideal, alcanzar la liberación interior y transformar tu vida a través del yoga
by Baron Baptiste
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Tanto si eres un atleta que quiere conseguir mejores marcas, un ejecutivo que quiere ser más brillante o un buscador que desea encontrarse a sí mismo, este libro puede ayudarte a alcanzar tus objetivos. Baron Baptiste, uno de los más revolucionarios y dinámicos maestros de yoga del mundo, presenta aquí su programa para el cuerpo, la mente y el espíritu, que ha entusiasmado a numerosas celebridades (como Helen Hunt, Elisabeth Shue o Raquel Welch) y deportisas (ha trabajado como preparador físico para los Philadelphia Eagles durante cuatro años).
Yoga para estar en forma explica que la clave está en descubir al ser perfecto que todos llevamos dentro. Baron Baptiste ha desarrollado un programa completo que cualquier persona puede realizar en casa para superar el estrés, mejorar su aspecto físico y equilibrar su estado emocional. Ilustrado con fotografías descriptivas; este programa en cinco fases también se centra en otros aspectos, como el ejercicio mental, la dieta, la emditación o los hábitos de la vida cotidina.
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1
Yoga para estar en forma: cómo conseguir el cuerpo ideal, alcanzar la liberación interior y transformar tu vida a través del yoga
2003, RBA
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in Spanish
- 1st ed.
847901962X 9788479019624
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2
Journey into power: how to sculpt your ideal body, free your true self, and transform your life with yoga
2002, Simon & Schuster
in English
0743226593 9780743226592
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"A Fireside book."
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